Swiss Training unterhält ein Angebot, das den physiologischen Grundlagen untergeordnet ist. Das bedeutet nicht anderes, als ein Angebot, das Ihre körperliche Leistungsfähigkeit maximal verbessert. Gerade in der heutigen Zeit wird Ihnen viel versprochen, was Ihnen Nutzen bringen soll. Sie als Kunde müssen dann entscheiden, ob das Angepriesene tatsächlich einen Nutzen bietet. Dies ist allerdings sehr schwierig.

Hier eine Beispiel: Es wird geworben, dass Nordic Walking mehr Kalorien verbrauchen würde, als Marschieren oder Wandern. Die Erklärung dazu wird auch geliefert. Durch das Mitarbeiten des Oberkörpers seien mehr Muskeln an der Aktivität beteiligt und die Muskeln im Oberkörper würden mittrainiert. Das erscheint uns einleuchtend, also kaufen wir Stöcke und wandern damit.

Tatsache ist aber, dass die geleistete Arbeit dafür verantwortlich ist, wie viele Kalorien verbraucht wurden, nicht wie viele Muskeln daran beteiligt waren. Auch die Kräftigung des Oberkörpers findet, wenn überhaupt, nur in sehr geringem Masse statt. Wahr ist, wandern Sie schneller, machen Sie längere Schritte und der Puls steigt an. Je höher der Puls, desto mehr Kalorien werden verbraucht. Den Oberkörper trainieren Sie am besten mit einem Trainingsgerät, das einen Qualitätswiderstand bietet. Dies schont Ihre Gelenke und trainiert die Muskulatur signifikant.

Wir meinen: trainieren Sie Ihre Kraft bei Swiss Training im ganzen Bewegungsumfang an Nautilus Trainingsgeräten und verbessern Sie Ihr Herz-Kreislauf-System in Swiss-Cardio-Stunden oder an Cardio Trainingsgeräten. Das Training verbraucht 1,5 bis 2,5 Stunden pro Woche. Darüber hinaus geniessen Sie die Zeit in der freien Natur, ohne dass Sie einen Trainingseffekt anstreben.Wir von Swiss Training unterscheiden zwischen Training und Genuss. Ein Probetraining wird Sie überzeugen. Wir freuen uns auf Sie.